Ada 4 jenis makanan ringan ini apabila sering dikosumsi akan membuat anda semakin awet muda, diantaranya:
1. Kismis atau Raisin.
Kismis atau Raisan yang adalah anggur kering salah satu kandungan kalium untuk mencegah osteoporosis.
2. Goji Bery.
Goji Bery ini juga disebut-sebut anti oksidan yang terkandung di dalamnya dapat mencegah kerusakan sel kolagen kulit.
3. Kurma.
Kurma banyak mengandung nutrisi yang cukup banyak dan kalsium serta anti oksidan dapat menjaga kesehatan jantung dan mata.
4. Kacang Kenari.
Kacang Kenari adalah sebuah kacang dari berbagai pohon bergenus Juglans, yang sebagian besar adalah kacang kenari Persia atau Inggris, Juglans regia. kacang tersebut manfaatnya untuk kesehatan otak. Silakan mencoba.