Ruteng, Obor Rakyat – Komunitas Pulih Ruteng menggelar kegiatan psikoedukasi kesehatan mental dan pelatihan Psychological First Aid (PFA) atau Pertolongan Pertama pada Luka Psikologis di SMAS St. Fransiskus Xaverius Ruteng pada Jumat (7/8/2026).
Kegiatan ini digelar sebagai langkah konkret untuk meningkatkan literasi, mengurangi stigma, serta memperkuat kepedulian masyarakat terhadap kesejahteraan mental, khususnya di kalangan remaja.
Urgensi Kesehatan Mental di Lingkungan Sekolah
Masa remaja merupakan periode krusial yang ditandai dengan berbagai perubahan fisik, emosional, hingga dinamika relasi sosial. Tekanan akademik, konflik dengan teman sebaya, serta tantangan pencarian identitas kerap menjadi beban tersendiri bagi siswa jika tidak dikelola secara bijak.
Psikolog Penanggung Jawab Komunitas Pulih Ruteng, Apolinaria Putri P Bilo, S.Psi., M.Psi., Psikolog, menjelaskan bahwa sekolah merupakan ruang yang sangat strategis untuk menggalakkan upaya promotif dan preventif terkait kesehatan mental.
”Kami ingin membangun pemahaman bahwa berbicara mengenai kesehatan mental bukanlah sesuatu yang memalukan, dan meminta bantuan tidak berarti seseorang itu lemah. Seseorang yang sedang mengalami kesulitan emosional tidak seharusnya diberi label ‘lemah’ atau ‘kurang bersyukur’, melainkan membutuhkan ruang aman dan pendampingan,” ujar Apolinaria.
Melalui pemahaman yang tepat, siswa diharapkan mampu mengenali kondisi emosional dirinya sendiri serta memahami kapan waktu yang tepat untuk meminta dukungan dari profesional maupun lingkungan sekitar.
Psychological First Aid (PFA): Hadir dan Mendengarkan Tanpa Menghakimi
Selain memberikan edukasi dasar kesehatan mental, para siswa juga dibekali materi Psychological First Aid (PFA).
Edukasi PFA ini tidak bertujuan untuk melatih siswa menjadi seorang psikolog, melainkan untuk mengasah empati dan kepekaan antar sesama.
Poin-poin utama penerapan PFA bagi siswa meliputi:
- Menghadirkan Rasa Aman: Menjadi sosok teman yang siap ada saat dibutuhkan.
- Mendengarkan secara Aktif: Memberikan ruang bagi teman untuk bercerita tanpa terburu-buru memberi nasihat atau menghakimi.
- Menjaga Privasi: Memegang teguh kepercayaan dan tidak menyebarkan masalah emosional teman.
- Menghubungkan ke Bantuan Tepat: Membantu mengarahkan teman kepada pihak profesional atau guru pendamping jika permasalahan dirasa semakin berat.
”Perubahan besar dapat dimulai dari sapaan yang tulus dan kesediaan untuk mendengarkan. Peran utama kita bukanlah menyembuhkan, tetapi memastikan tidak ada seseorang yang merasa sendirian ketika sedang menghadapi kesulitan,” tegas Apolinaria.
Pendekatan Berbasis Komunitas dan Lintas Sektor
Kegiatan di SMAS St. Fransiskus Xaverius Ruteng ini merupakan bagian dari rangkaian program kerja berkelanjutan dari Komunitas Pulih Ruteng.
Sebagai wadah pendampingan psikososial yang bersifat lintas agama, lintas profesi, dan lintas komunitas, organisasi ini berfokus pada program psikoedukasi serta skrining kesehatan mental di berbagai sektor—mulai dari sekolah, perguruan tinggi, rumah ibadah, hingga lingkungan kerja.
Melalui pendekatan berbasis komunitas ini, Komunitas Pulih Ruteng berupaya mengubah paradigma masyarakat agar kesehatan mental dapat dijaga secara preventif sebelum timbul masalah psikologis yang lebih berat.
Komitmen Bersama untuk Lingkungan yang Suportif
Ke depan, Komunitas Pulih Ruteng berkomitmen untuk terus menjalin kolaborasi lintas sektor bersama pemerintah, lembaga pendidikan, tenaga kesehatan, tokoh agama, akademisi, hingga relawan guna memperluas akses dukungan psikologis bagi masyarakat luas.
Apolinaria menutup keterangannya dengan menekankan pentingnya peran kolektif seluruh elemen masyarakat dalam menjaga kesehatan emosional bersama.
”Kesehatan mental bukan hanya tanggung jawab psikolog, melainkan tanggung jawab kita bersama. Melalui PFA kita belajar bahwa membantu seseorang tidak selalu berarti menyembuhkan; terkadang cukup dengan hadir, mendengarkan, tidak menghakimi, dan memastikan ia tidak merasa sendirian. Bersama Kita Kuat, Bersama Kita Pulih,” pungkasnya. (*)
Penulis: Susilo Hermanus
Editor: Redaksi